苯日神山，据传是苯教祖师顿巴辛绕米沃切的修行地，是苯教的圣地。每年藏历四月三十日的拜鹰节便是苯教重要的传统节日之一。相传六百多年前，一名叫多增热巴珠色的苯教喇嘛为拯救苯日山上的色迦更钦寺，呕心沥血，废寝忘食，临终后在每年的藏历四月三十日都会化成100只大鹰，绕寺三圈，不舍而去。此后每逢这一天，居住在...

西藏佛教，指藏语系佛教，通称藏传佛教，俗称喇嘛教。7世纪初，松赞干布先后与尼泊尔尺尊公主和唐朝文成公主联姻。尺尊公主和文成公主各自带了一尊佛像到西藏，修建起拉萨著名的大、小昭寺，随公主前来的工匠也陆续修建寺庙，随同前来的佛教僧人开始翻译佛经。佛教开始从尼泊尔和汉地传入西藏，并逐渐渗入其历史、政治、经...

一声尖锐的哨响划过赛场，只见起跑线处的几头牦牛奋起四蹄，口中哞哞作声，迈着笨拙的步伐，喘着粗气，耸背、纵身、扭腰、掉头，浑然不顾背上主人的叱喝抽打，朝着赛场外撒丫子就跑，只留下空荡荡的赛道。场外，数千观众大都已笑翻在地。这就是西藏的赛牦牛比赛，对于参赛者和观赛者来说，搞笑远远比比赛结果更重要。■让文...

藏历4月15日，是西藏一个特有的节日萨嘎达瓦节。萨嘎达瓦，藏语意为氐宿月(氐宿是藏历星象28星宿之一)。藏历四月氐宿出现，故这一月名氐宿月，即萨嘎达瓦。相传佛主释迦牟尼降生、成道、圆寂都是在4月15日，因此这个月要举行各种活动加以纪念。久而久之，这些活动会集成了规模盛大的转经。所谓转经，就是按一定的...

大多数藏北人笃信宗教，人们既对大自然顶礼膜拜，相信万物有灵，也追求来世的幸福，虔诚供奉佛法僧三宝。在藏北最古老的宗教信仰是自然崇拜和图腾崇拜，牧人们至今还将藏北的许多高山和湖泊视为神山圣湖，每年朝山转湖，加上美丽的神话传说，大自然的造化之物，变成了有着肉身凡胎一样的喜怒哀乐。在草原各部落，还有一种能...

昌都饮食及餐具风格迥异，常见的有核桃玉米九宝粥、五香青稞粘粑，生肉酱、淹生肝、干肉粉（块、条），蜂蜜酥油汤，各色辣酱等丰富而有特色。符合现代人的绿色消费时尚，集汉族、蒙族、藏族饮食文化于一体的手抓羊肉、骨髓胶子汤、包子、藏式火锅、面片及酥油奶茶、甜茶、还有清爽可口的青稞酒，自产自酿的葡萄酒，饮后余香...

巴尔曲德松珠节是林芝地区最大寺院朗县的巴尔曲德寺在每年藏历四月组织举行的一场宗教佛事活动，内容以跳神为主。节日一共四天，前三天为跳神表演，第四天为活佛摸顶。跳神，藏语称羌姆，是寺庙举行特定的祭神仪式，由僧侣头戴鬼头面具，身着五彩绚烂的袍服，跳跃着进入寺庙主殿前的一种宗教舞蹈，带有浓厚的密宗色彩，动作...

波密多吉乡西巴斗熊节是在每年藏历六月十五日，位于当地一座神山下的西巴村自行举办的一项民间传统活动。节日至今已有上百年历史，活动内空丰富多彩，形式独具特色，主要以斗熊、制熊、放熊为主线，集小品、山歌、舞蹈等于一体，向人们灌输保护野生动物、保护生态平衡的思想意识，体现了当地群众自古以来就与大自然和谐相处...

萨列意为耍坝子，每年藏历五月至六月间，昌都的藏民都喜欢携带上被褥及足够几日用的美味佳肴以及一些生活用品，或骑马或徒步，来到野外，搭起帐篷，铺上卡垫，尽情享用美酒美食，唱歌、赛马、玩游戏等，尽兴方归。

登人族分布在林芝地区察隅县境内。从衣着看，一般都戴一对银质长耳鼓，头戴护额，颈项挂串珠或银饰，穿筒裙，赤足；男子头上都盘着长长的黑帕，戴一种银耳环。他们住木结构二层阁楼，上层住人，下层饲养家畜、家禽。婚姻主要是父权制下的一夫一妻制。无论男女都酷嗜烟酒。丧葬方式有土葬和火葬两种，忌讳水葬。登人有自己的...